Qual a diferença de Atividade física, exercício e esporte?

ATIVIDADE FÍSICA é qualquer movimento corporal que conseguimos realizar, em função de contração muscular e com gasto energético acima do basal. Assim, quando vamos caminhando até a padaria ou dançando em casa estamos fazendo atividade física. É considerado a melhor relação entre movimento humano e saúde.
EXERCÍCIO é um tipo de atividade física mais estruturada, que envolve intensidade, freqüência, duração, tendo como objetivo melhora da aptidão física e saúde. Assim quando caminhamos para a padaria com determinadas números de passadas/min, para percorrer a referida distancia em um determinado intervalo de tempo, estamos fazendo exercício.
ESPORTE é um tipo de atividade física que envolve conceitos de desempenho e competição, assim quando queremos chegar a padaria mais rápido que outra pessoa e competindo, estamos praticando esporte. O esporte pode formar alguns vencedores, mas automaticamente alguns perdedores, não sendo por isso a melhor mensagem de saúde publica.
FABIO STHANKE

Posted on 21/06/2012 in Artigos Científicos, Dicas de Saúde

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Responses (9)

  1. rita
    19/07/2015 at 21:55 · Responder

    🙂 🙂 (¸.•´ (¸.•´ (¸.•*´¯`*•-> Gente esse método realmente funciona, já conseguir perder 9 kg ainda nem acredito, confiram nesse site dietadaprincesa.com (=’:’=) DIETA DA PRINCESA 🙂 🙂

    • fabio
      27/07/2015 at 08:59 · Responder

      Obrigado por entrar em nosso site e comentar algo, estamos a disposição sempre.

  2. Marisa Artacho de Ayra Wolf
    16/11/2015 at 09:14 · Responder

    Por favor, tire uma dúvida que eu tenho : corrida de fórmula 1 pode ser considerada como esporte?

    • fabio
      16/11/2015 at 12:37 · Responder

      Boa Tarde Marisa,tudo bem? Sim,fórmula 1 pode ser considerado um esporte,porque gera disputa e competição! Ele é considerado um esporte radical,porque envolve alto risco de vida! Porém, se o seu objetivo for sair do sedentarismo,não!

    • fabio
      15/02/2016 at 20:56 · Responder

      Boa noite!
      Sim é um esporte, porque a preparação do piloto têm como base a atividade física e boa alimentação.

  3. Marisa Artschp de Ayra Wolf
    16/11/2015 at 18:20 · Responder

    Então, esporte privilegia competição, assim posso deduzir que jogar xadrez eh um esporte tb?

    • fabio
      15/02/2016 at 20:54 · Responder

      Boa noite! Obrigado por entrar em nosso site e comentar nossas postagens, estamos a disposição para esclarecimentos e sugestões.
      Realmente na maioria das vezes o esporte visa a competição, principalmente na fase adulta, mas quando criança podemos competir através do esporte e aprender grandes lições em nossa vida, como saber ganhar, saber perder e sem prejudicar o próximo. Hoje os esportes visão lucro e isso pode levar as pessoas ao limite da competição e usarem de todos os recursos para chegarem em 1º lugar.

  4. Paulo
    30/03/2016 at 15:14 · Responder

    Vc tem certeza q esporte é uma atividade fisica?

    • fabio
      31/03/2016 at 14:31 · Responder

      Boa tarde!
      Obrigado por participar de nossa pagina, ficamos muito felizes e se precisar de algo é só chamar.

      Sim, qualquer esporte é considerado atividade física, já que quase todos os esportes necessitam de movimentos de nosso corpo para a pratica, então fazer atividade física é colocar o corpo e mente em movimento.

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