Category Archive for: Artigos Científicos

Mais motivos para começar hoje!

Mais um motivo para começar a se exercitar hoje: Um artigo da Revista de Ciências e Saúde da Universidade de Bogotá feito com mulheres trabalhadoras, mostrou resultados excelentes! O estudo mostra que através de um programa de atividades físicas que durou 12 semanas, foram notadas melhoras quantitativas nos componentes de fitness como; IMC (índice de…

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Quanto mais força muscular, melhor a função cerebral

Praticar qualquer atividade física traz grandes benefícios à Saúde, melhora qualidade de vida, previne o surgimento de doenças ocupacionais, melhora a capacidade cardiovascular e agora um estudo científico realizado pelo journal of the American geriatrics Society, mostrou que a pratica regular (2/3 x semana) de treinamento resistido(musculação), melhora a função cerebral, melhorando assim a memória e as funções do…

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