Category Archive for: lessons

O poder da atividade física!

A atividade física quando realizada com orientação de um profissional de educação física, com planejamento, equilíbrio, segurança e voltada para a prevenção de doenças e o cuidado com a saúde como foco principal, pode ajudar na cura de enfermidades, reabilitar traumas pós-cirúrgicos, diminuir quadros de depressão, ansiedade, melhorar a capacidade cardiovascular, melhora o humor, flexibilidade,…

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Depoimentos como este só nos motivam a continuar a jornada da vida.

Oi Fabio,   Li seu artigo sobre sedentarismo, e quero lhe dizer que mesmo longe de você não fiquei sedentária. Sempre me exercitei, embora não mais estivesse com você como meu personal querido e que tenho muita saudade. Atualmente estou na Smarth Fit e faço Pilates (que não mordes) 3 vezes por semana. Para uma…

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