O novo estudo publicado na revista científica Mental Health and Physical Activity afirma que “caminhar é uma forma de intervenção efetiva contra a depressão” e tem resultados similares aos de formas mais vigorosas de exercício. O estudo da Universidade de Stirling analisou dados de oito pesquisas com um total de...
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Category Archives: Treinos e Exercícios
Você consome proteínas de maneira correta na sua rotina de exercícios?
Essenciais para o organismo, esses compostos orgânicos devem ser ingeridos diariamente, através de fontes animais e vegetais. Todo atleta, amador ou profissional, já parou para se questionar a respeito da importância da proteína na alimentação. Existem vegetarianos que sofrem preconceito e viciados em academia que consomem ovos em excesso, só...
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Atividade física gera desconto de imposto de renda.
Empresas que promoverem hábitos saudáveis poderão ter desconto no Imposto de Renda por AREA DE TREINO | postado: 23/12/2011 0 comentário A Câmara analisa projeto que concede abatimento no Imposto de Renda (IR) para empresas que mantiverem estrutura para a realização de atividades físicas, além de profissional de educação física...
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Pesos livres ou máquinas?
Vamos lá, começar a semana com uma explicação que gera muitas dúvidas na cabeça dos malhadores de plantão, o que é melhor pesos livres ou máquinas? - as máquinas existe a possibilidade de isolar mais o músculo alvo e favorecer a contração de pico, tornando mais prática a realização de...
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Importância da ginástica laboral
Hoje sabemos a importância da prática de atividade física e não é diferente com a prática de ginástica laboral. A empresa que investe neste tipo de benefício estará proporcionando a seus funcionários/empresa uma melhora na qualidade do trabalho, na saúde de seus colaboradores e poderá com isso lucrar muito mais. A atividade é bem...
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