Ginástica Laboral

Consiste em exercícios realizados no local de trabalho, atuando de forma preventiva e terapêutica no caso da LER e DORT.

Pode ser de curta duração, para não levar o trabalhador ao cansaço, e enfatiza o alongamento e a compensação das estruturas musculares envolvidas nas tarefas ocupacionais diárias.

Tem por fundamento, a preocupação com o automatismo dos movimentos e a prevenção do estresse, obtendo como consequência uma boa resistência muscular localizada.

Objetivos da Ginástica Laboral

- diminuição do absenteísmo e procura ambulatorial
- melhora da condição física geral
- melhora da disposição e auto-estima
- melhora da consciência corporal
- melhora do relacionamento interpessoal
- prevenção da fadiga muscular
- prevenção do LER e DORT