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Obesidade infantil

Atualmente na nossa sociedade é mais frequente encontrar casos de obesidade na idade adulta do que na infância. No entanto a obesidade infantil está a aumentar e a atingir níveis alarmantes, estima-se que o numero de crianças obesas no Brasil tenha aumentado 5 vezes nos últimos vinte anos, atingindo atualmente 10% das crianças no Brasil. As consequências da obesidade são uma tragédia para as crianças que enfrentam este problema. Todos nós desejamos que as nossas crianças tenham tudo o que é bom e o melhor tratamento para a obesidade infantil está em levá-los a fazer mais exercício físico e em ensiná-los a levar uma alimentação saudável, reduzindo o consumo de calorias e de gorduras. 
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Leia mais: http://www.obesidadeinfantil.org/

Benefícios da atividade física na sua vida diária.

Na aparência:
* Melhora seu visual
* Melhora sua postura
* Os músculos ficam com melhor tônus
* Combate a gordura localizada e o excesso de peso

Na saúde:
* Aumenta a qualidade e expectativa de vida
– Previne doenças como:
* obesidade
* Osteoporose
* diabetes
* Cardiopatia
* Hipertensão arterial
* Stress

No trabalho:
* Aumenta a produtividade
* Menor propensão as doenças e melhor índice de frequência no trabalho

No dia-dia:
* Aumenta o folego
* Você se alimenta e dorme melhor
* Maior disposição para as tarefas diárias
* Maior flexibilidade
* Melhora da auto-estima
* Vive melhor e com mais qualidade


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