Alongamento ajuda a espantar a preguiça e prevenir doenças - Sthanke Saúde e Fitness

Alongamento ajuda a espantar a preguiça e prevenir doenças

A prevenção de doenças por sedentarismo existe, e está mais ao alcance das pessoas do que se imagina. O alongamento funciona como uma espécie de auxílio geral ao organismo,  que também serve primeiramente para prevenir as doenças. Segundo, porque trabalha a flexão e extensão dos músculos, e auxilia numa melhor circulação sanguínea
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