É muito importante variarmos nossas atividades físicas, seja ela musculação, ginástica, pilates, boxe e etc. Assim nosso corpo aprende diferentes estímulos e se adapta com cada um deles, formando assim um indivíduo mais preparado para a rotina do dia a dia. Quanto mais atividades realizamos, maiores serão os resultados. ‪#‎bemestar‬‪#‎dicasdesaúde‬ ‪#‎personaltrainer‬ ‪#‎ginasticalaboral‬ ‪#‎corpoesaúde‬‪#‎30tododia‬ ‪#‎qualidadedevida‬ ‪#‎emagrecer‬ ‪#‎fitnesss‬ ‪#‎foco‬