O sedentarismo amplia a predisposição genética para a obesidade, mas é possível reduzir seus efeitos à metade caminhando a um ritmo constante durante uma hora por dia, revela um estudo apresentado na quarta-feira nos Estados Unidos.

“Nossa pesquisa mostra que caminhar em um bom ritmo diariamente reduz a influência genética na obesidade, o que se traduz pela queda à metade do IMC [índice de massa corporal]”, assinalaram os pesquisadores.

Malhar reduz risco cardíaco para gordinhos fisicamente

O trabalho foi apresentado na conferência sobre nutrição, atividade física e metabolismo (EPI/NPAM, na sigla em inglês), organizada pela AHA (Associação Americana do Coração) reunida nesta semana em San Diego, Califórnia.

Fonte:

http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/1062301-caminhar-uma-hora-por-dia-reduz-fator-genetico-da-obesidade.shtml