Normalmente a segunda-feira é o dia das resoluções, ainda mais depois de um super feriado. É neste dia que muitas pessoas resolvem iniciar uma dieta, abolir o álcool, cigarro, começar a fazer exercícios e outras coisas mais para compensar os deslizes do final de semana.
Pensando nisso, montamos abaixo uma relação de alguns hábitos que poderiam ser incorporados à sua rotina numa busca por um estilo de vida mais saudável: Começar uma Alimentação mais Nutritiva, ensinar Hábitos Saudáveis às crianças, parar de fumar, fazer mais Atividade Física… entre outras.
Leia mais: http://saude.consultaclick.com.br/5214/bem-estar/comece-uma-vida-mais-saudavel-na-segunda-feira
Olá, gostei do artigo, aguardo mais dicas como esta. Para eu que estou começando agora são dicas muito importantes.
Boa tarde Antonio,tudo bem?
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