Cuidado no carnaval, não jogue sua vida e seu treino para o espaço. - Sthanke Saúde e Fitness

Cuidado no carnaval, não jogue sua vida e seu treino para o espaço.

Chegou o carnaval e com ele muita festa, folia, diversão, bebidas e comilanças. Para aqueles que treinaram só para o carnaval e para os que treinam sempre, não exagerem com bebidas, comidas e pouco sono, porque podem estar jogando todo o esforço até agora para o espaço, o mundo não acaba hoje e o exagero pode causar estragos a sua saude e qualidade vida e a atividade física é para o resto da vida, enfim aproveitem, mais com moderação. Beba bastante água, sucos para uma boa hidratação, alimentos leves, e a cada dois copos de cerveja um de água para hidratar e se beber não dirija.

E bom carnaval à todos!

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