Aula de fortalecimento e resistência de membros inferiores, utilizando a cadeira como recurso. Um trabalho para melhorar a circulação sanguínea, resistência muscular e flexibilidade.
Ginástica Laboral vamos praticar sempre! #bemestar #ginásticalaboral #senac
Aula do professor Rodrigo, no Senac São Paulo.
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