A gente vive querendo correr melhor – mais rápido, mais confortável ou sem dor. Investir em treinamento regular e tênis adequado é básico. Mas pequenos ajustes em gestos da corrida e correção de vícios de postura podem otimizar o desempenho, além de livrar de dores e diminuir o risco de lesões. Na foto explicamos melhor, como corrigir sua postura!‪ #bemestar #dicasdesaúde #Sthankedica