A pratica regular de atividade física proporciona vigor fisico, bem estar, força, flexibilidade, resistência muscular e diminui os riscos de doenças cardiovasculares.
Os exercícios devem ser prescritos conforme o local e clima. Respeitando a individualidade biológica , históricos médicos e atividade física. #bemestar #dicasdesaúde #qualidadedevida #corpoesaúde #30tododia #alimentaçao #sthankesaude #personal #personalttainer #personalsthanke