Personal Trainer. - Sthanke Saúde e Fitness

Personal Trainer.

 

 

 

Os exercícios básicos como o agachamentos, supinos, Remadas e abdominais fortalecem os grandes grupos musculares, mantendo o corpo forte e com equilíbrio muscular. Dar ênfase para os exercícios que envolvem estas musculaturas são fundamentais para o fortalecimento correto. #bemestar #dicasdesaúde #qualidadedevida #personaltrainer

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