Os exercícios básicos como o agachamentos, supinos, Remadas e abdominais fortalecem os grandes grupos musculares, mantendo o corpo forte e com equilíbrio muscular. Dar ênfase para os exercícios que envolvem estas musculaturas são fundamentais para o fortalecimento correto. #bemestar #dicasdesaúde #qualidadedevida #personaltrainer
Deixe uma resposta