Houve uma época que perder peso não se passava pela cabeça de nossa sociedade; As pessoas comiam o que mamãe cozinhava para jantar e depois iam trabalhar. A diferença é que as sociedades mais antigas iam ao trabalho caminhando e não ficavam horas e horas na frente do computador e por isso que se chamava trabalho. Mas a sociedade moderna nos trouxe a tecnologia, que por hora é muito importante para o desenvolvimento do ser humano, mas usa-las em excesso pode prejudicar alguns parametros da saúde e trazer junto com o excesso de peso algumas doenças cardiovasculares, pulmares, pressão alta, estresse e etc..

Então faça uso de alimentos mais saudávieis como legumes, saladas, carnas magras, leguminosas, feijão, produtos integrais, frutas, água e se alimente a cada 3/4horas. E não esqueça de praticar atividades física.

Fabio Sthanke