Outubro Rosa, uma campanha mundial de conscientização das mulheres sobre a importância da prevenção e do diagnóstico do câncer de mama. A partir dos 40 anos, toda mulher deve realizar um exame clínico das mamas em busca de alguma alteração.
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 25% dos casos de câncer de mama – e de cólon também – poderiam ser evitados se os pacientes praticassem exercícios físicos por, pelo menos, 1 horas e meia por semana.
Isso acontece por dois motivos:
1. O excesso de peso aumenta o risco de desenvolvimento da doença e a prática de exercícios aliada a uma dieta equilibrada, evita a obesidade!
2. O excesso de gordura também pode influenciar o organismo a aumentar o nível de alguns hormônios, como o estrogênio e substâncias ligadas ao crescimento do corpo, que podem estimular o desenvolvimento do tumor.
Outro benefício de praticar uma atividade física é que elas estimulam o sistema imunológico e o corpo a combater inimigos que destroem células saudáveis! #bemestar #dicasdesaúde #outubrorosa