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Estilo de vida saudável.

E ai já conseguiu se movimentar mais? E aquela academia que você nunca consegue fechar o plano? Vai lá,se comprometa!!! Faça um plano de no mínimo 6 meses, assim terá mais forças para ir. E quem não pode ir para a academia já começou a andar mais? Economize gasolina,diminua o transito, olha o bem que esta fazendo para você e para e aos outros….Subiu escadas? Além do gasto calórico a escada ainda fortalece as pernas e glúteos … Qual é a desculpa agora? Forca galera, coragem!!!
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