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Ginástica Laboral: Alongamento

Os alongamentos em duplas além de alongar e relaxar também alegra e promove uma dinâmica bem legal entre os participantes. Pode também ajudar o parceiro com os movimentos corretos e força-lo chegar até o limite aumentando a flexibilidade e assim fica garantido o proveito máximo dos alongamentos. #bemestar #ginasticalaboral