Bom dia e excelente semana à todos!

Quando procuramos uma vida mais saudável e longe de doenças, estamos mostrando ao nosso corpo e mente que desafios serão superados, escolhas serão feitas, vontades serão passadas, mas a superação e os objetivos serão alcançados. Quando se pratica uma atividade física com segurança e respeitando a individualidade biológica de cada individuo, nenhum exercício será impossível, basta pratica-lo e adapta-lo conforme sua condição física e tempo de treinamento.