Com apenas 40Kcal em 200ml e contendo mais potássio do que quatro bananas, a água de coco é fortemente recomendada, entre outras coisas, para a saúde da pele e a hidratação do corpo.
Confira a lista abaixo e saiba como a água de coco opera esses ‘milagres’ no nosso organismo:

1. Coração e rim saudáveis
O potássio encontrado da água de coco é um nutriente extremamente importante para manter em equilíbrio a quantidade de sal e água que os rins excretam. Sem o potássio, os rins não conseguem eliminar sódio com eficiência.
2. Rejuvenesce e previne contra o câncer
Contém citocininas, que protegem as células do envelhecimento e previnem contra o câncer.As citocininas são hormônios vegetais responsáveis pela divisão celular, por isso atuam na renovação das células.
3. Evita a desidratação
A quantidade de sais minerais, principalmente sódio e potássio, a água de coco é um hidratante poderoso.
5. Tem cinco minerais essenciais
Potássio, magnésio, cálcio, sódio e fósforo.Quando a pessoa sofre deficiência de algum desses elementos, pode ter fraqueza, espasmos musculares, confusões mentais, entre outros malefícios.
6. É digestivo
A flora intestinal agradece o consumo da água de coco. Os sais minerais (como o magnésio e o potássio) que ela possui ajudam na digestão, agindo contra o intestino preso. ‪#bemestar #dicasdesaúde

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