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Pasta de Amendoim.

Ela não é magrinha (uma colher de sopa tem 94 calorias), mas é rica em nutrientes que dão pique para malhar e ajudam na construção dos músculos. É por isso que a pasta de amendoim, é muito popular.
Ela contém proteína e gorduras monoinsaturadas saudáveis. Também tem fibras, vitamina B3, triptofano, e maganês, o que garante mais energia, disposição e saciedade.
A melhor hora para consumi-lá é no café da manhã ou antes do treino!#‎bemestar‬ ‪#‎dicasdesaúde‬ ‪#‎sthankedica‬