Muitas pessoas nas empresas perguntam além da ginástica laboral o que pode ser realizado no ambiente de trabalho e que, obviamente, beneficie a busca pelo bem-estar e qualidade de vida. Uma excelente alternativa  é uma ” Academia Corporativa” .

Mas , o que seria isso? A resposta é , nada mais, nada menos, que a implantação de academia no ambiente de trabalho, e que possa atender os colaboradores em grupos ou individualmente, sendo em horários diferentes, para obter êxito no objetivo maior: saúde.

O primeiro passo para isso é que a empresa possa entrar em comum acordo com seus funcionários sobre a possibilidade de elaborar/criar uma academia. Os tipos de ações que podem ser feitas: musculação, condicionamento físico; alongamento e ginástica localizada, entre outros. Além disso, pode-se criar as “ações específicas” como grupos de corrida e caminhada, exercícios para obesos, diabéticos e hipertensos.

Feito isso, tudo certo? Nada disso… Não podemos esquecer que o ímpeto de qualidade de vida vem de cada um, ou seja, mesmo com infraestrutura à disposição, o colaborar precisa criar método que o faça, religiosamente, utilizar tais disponibilidades saudáveis que a empresa dispõe. Se não, de que adiante, não é mesmo…

Portanto, reúna-se com seus colegas de trabalho e comente sobre o assunto. Garanto que ao trazer uma informação como essa aos seus superiores, a boa conduta do assunto não demorará a ser notada.

( Portal da Edf )