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Os mandamentos da boa postura na corrida.

A gente vive querendo correr melhor – mais rápido, mais confortável ou sem dor. Investir em treinamento regular e tênis adequado é básico. Mas pequenos ajustes em gestos da corrida e correção de vícios de postura podem otimizar o desempenho, além de livrar de dores e diminuir o risco de lesões. Na foto explicamos melhor, como corrigir sua postura! #bemestar #dicasdesaúde #Sthankedica