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10 dicas para manter os clientes de personal trainer.

1 – foco no cliente;
2 – planejar é essencial(periodizar pode ser uma solução);
3 – atenção a todos os detalhes;
4 – crie empatia com o cliente, saber o que ele faz, gosta e se sente bem é essencial;
5 – elogiar, corrigir e acompanhar as evoluções em sua saúde;
6 – postura de profissional da saúde e qualidade de vida;
7 – atualização profissional
8 – atenção com o que acontece com o mundo( saúde, educação, política, esportes) e não apenas o mundo em estamos acostumados;
9 – responsabilidade, compromisso com os resultados;
10 – ame sua profissão.

Obs:.Sempre em conversa com amigos da área, acabamos comentando sobre como é difícil a manutenção dos clientes e como o trabalho de personal trainer para a maioria é sazonal e a dificuldade que alguns possuem de fidelizar seus clientes também é grande, então resolvi dar algumas dicas para melhorarmos neste quesito que tanto dor de cabeça traz para donos de academia e personal trainers.

Fábio Sthanke

Proteína depois do treino, cuidado com o excesso.

Exagerar na proteína no pós-treino

Em vez de músculos, é mais provável você ganhar uma diarreia. O organismo tem uma capacidade determinada de absorção diária de proteína que varia de 1 a 2 gramas por quilo do peso corporal. “O mais importante é reverter o processo de degradação muscular a partir da normalização da glicemia e da liberação de insulina. Isso é promovido de maneira mais eficiente consumindo carboidratos. Só depois disso é que o corpo vai pensar em construir massa muscular”, explica Mariana Klopfer, membro do Laboratório de Nutrição e Metabolismo Aplicado à Atividade Motora da Escola de Educação Física da USP.

Fábio Sthanke