Há momentos na vida em que uma boa companhia é essencial. A presença de um amigo (a), companheiro (a) ou parente na hora da atividade física pode trazer vários benefícios.

Os exercícios físicos que não são realizados em equipe, como musculação, caminhada, ciclismo e corrida, podem se tornar desestimulantes. Ter alguém ao seu lado fará com que o tempo passe mais rápido, já que você terá alguém para conversar e compartilhar bons momentos.

Feliz dia do Amigo! #bemestar #dicasdesaúde

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