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Programas de qualidade de vida e seus benefícios para a empresa

Para o colaborador: – Mais saúde, mais qualidade, mais disposição, mais informação e maior valorização da empresa.

Para a empresa: maior qualidade no trabalho, menos absentismo, funcionários mais dispostos, menos gastos com planos de saúde, menos gastos por afastamentos e recolocação do substituto, mais lucratividade e maior satisfação dos deveres cumpridos.

PROGRAMA ‘QUEM PERDE, GANHA’. SAÚDE DO COLABORADOR

Elaborado para cuidar da sua saúde e da saúde financeira da suaunnamed empresa

Combate ao sedentarismo!

Durante as 24 horas do nosso dia temos que se alimentar, trabalhar, lazer, dormir, então deixe 30 minutos do seu dia para cuidar da sua saúde praticando atividade física para combatermos as doenças causadas pelo sedentarismo. Seguem algumas dicas importantes:

  1. Caminhe alguns pontos até  embarcar no seu meio de trasporte;
  2. Suba escadas ao invés de usar sempre o elevador;
  3. Procure ir ao mercado, farmácia, fazer compras pequenas, buscar o filho na escola e etc. Realizando caminhadas ou pedaladas e dando ao seu calçado a autonomia  de ser o seu meio de transporte;
  4. Para aqueles que não gostam ou não podem descansar após o almoço, é indicado uma caminhada leve após mesmo, assim se movimenta e proporciona ao corpo uma aceleração do metabolismo;
  5. Caminhe com seu cachorro;
  6. Pedale nos parques e sempre, sempre coloque o corpo em movimento.image12345418_909663045768244_3829431883923379360_n