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Atividade Física para todos.

A bola cravo promove fortalecimento dos músculos das mãos, dedos, punhos e antebraços, além de melhorar a circulação sanguínea e de ter papel fundamental na prevenção e tratamento da LER e DORT.
Lembrando que, a pratica regular de qualquer atividade física é fundamental para a melhorarmos nossa saúde, num contexto geral. Essas atividades deverão ser realizadas de forma holística, pensando sempre no indivíduo como um todo. Respeitando as individualidades biológicas, locais e aptidão física de cada um. #bemestar #dicasdesaúde #Sthanke #ginásticalaboral 

Ginástica Laboral

Interromper a rotina do trabalho para dar uma ”esticadinha” no corpo pode parecer chato ou até dispensável, principalmente nos dias em que as horas não são suficientes para as atividades que precisam ser realizadas. No entanto, essa parada é estratégica para a manutenção da saúde e a prevenção de problemas de postura, circulação, entre outros. É por isso que a ginástica laboral é de praxe nas empresas que investem na saúde e no bem- estar de seus colaboradores. #bemestar #dicasdesaúde