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Comece uma vida mais saudável na segunda-feira

Normalmente a segunda-feira é o dia das resoluções, ainda mais depois de um super feriado. É neste dia que muitas pessoas resolvem iniciar uma dieta, abolir o álcool, cigarro, começar a fazer exercícios e outras coisas mais para compensar os deslizes do final de semana.
Pensando nisso, montamos abaixo uma relação de alguns hábitos que poderiam ser incorporados à sua rotina numa busca por um estilo de vida mais saudável: Começar uma Alimentação mais Nutritiva, ensinar Hábitos Saudáveis às crianças, parar de fumar, fazer mais Atividade Física… entre outras.
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