A osteoporose, caracterizada por uma baixa massa óssea e um aumento no risco de fraturas é mais freqüente em mulheres, porém, também pode ocorrer em homens, sendo que 20% da osteoporose e um terço das fraturas ocorrem neste publico. Estudos mencionam que homens possuem uma densidade mineral óssea aproximadamente 15% mais alta. Uma das formas de prevenir a perda exagerada de massa óssea é através do treinamento de força.
Fonte: revista brasileira de fisiologia do exercício.
Fabio Sthanke