Somos os únicos responsáveis pelo que faremos com a nossa saúde daqui para frente. Ainda dá tempo de alcançar o peso ideal, de se sentir bonito(a), de elevar sua autoestima, de ter condicionamento adequado para uma vida saudável. Mas não busque isso em soluções milagrosas, nem remédios, Enfrente você mesmo, adquira novos hábitos, mude o seu interior. Esta é a única forma de alcançar resultados duradouros e permanentes. Caso contrário, terá que conviver com o efeito sanfona.
Comece a mudança hoje, e seja cada vez mais feliz. Ótima semana. Pratique exercício físico. #bemestar #dicasdesaúde #SthankeDica