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Números dos benefícios de um programa de qualidade de vida no Brasil

O cenário do país não esta muito bom, desemprego aumentando e as empresas cada vez mais apertadas com seus orçamentos financeiros, porém investir em qualidade de vida para seus colaboradores é aliviar todos estes números com uma qualidade de trabalho mais produtiva e longe de afastamentos por estresse, LER e DORT.

Porque o bem estar importa?

Para 68% o estresse e questões emocionais são os problemas que mais afastam os colaboradores;

Para 70% a qualidade dos profissionais é imperativo estratégico para as empresas;

Para 28% os programas de qualidade de bem estar reduzem os custos com a assistência médica;

Para 27% eles ajudam a manter a produtividade dos profissionais;

Para 23% eles ajudam a reter talentos nas empresas.

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Respiração e exercícios físicos

Bom dia ?…
Já reparou como você respira quando corre? O ideal é que a inspiração e a expiração sejam feitas pelo nariz. Especialistas da academia Brasileira de Rinologia (ABR), fizeram a campanha Respire pelo nariz e viva melhor, o nariz umedece, aquece e filtra o ar e impede que impurezas cheguem ao organismo. Isso é mais importante ainda durante o exercício, já que a frequência respiratória aumenta, respirar pela boca leva a ingestão de ar, que vai para o estômago, e pode provocar aquela famosa dor do lado. Além disso, você fica mais suscetível a contrair resfriados, gripes e desenvolver sinusites, diminuindo, assim, a frequência dos treinos! Então, bons treinos e respire melhor ???
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