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Professor Érisson Ramalho explica quais os principais benefícios para empresas que aderem a um programa de qualidade de vida aos seus colaboradores

Atualmente em nosso país ainda são poucas as empresas que se preocupam com o bem estar físico, mental e social dos seus colaboradores, focam em cobrar metas baseadas na maior produção do “homem maquina” mas não criam condições favoráveis para tal demanda, o ser humano por sua essência natural precisa se sentir sempre motivado, ser ouvido sobre suas necessidades pessoais.

E uma ótima alternativa para isso são os programas de ginástica laboral que visa não somente esse bem estar físico através dos exercícios físicos, e prevenção de doenças ocupacionais como (LER e DORT) que são ocasionadas por movimentos repetitivos ao longo da jornada de trabalho, dados do INSS revelam que o maior índice de faltas nas empresas é decorrente do surgimento dessas doenças, o programa de ginástica laboral promove uma preparação que podemos chamar de biopsicossocial, ou seja, o colaborador melhora sua relação interpessoal como os demais colegas e liderança pela interação promovida pelo programa, diminui o stress e aumenta sua disposição.

Com tudo a empresa tem como principal retorno um menor índice de afastamento decorrente dessas doenças ocupacionais, reduz acidentes de trabalho pela maior conscientização corporal aprendida, melhora a concentração através de um aumento da oxigenação do cérebro, o colaborador valoriza mais a empresa que se preocupa com sua qualidade vida.

Estudos nos Estados Unidos mostram que para cada US$ 1 dólar investido na qualidade de vida do funcionário ela tem US$ 6 dólares de retorno. Portanto é a alternativa mais econômica no processo de aumento da produtividade com qualidade.

( Profº.Esp.Érisson Ramalho
Cref: 085337-G/SP )

Ginástica Laboral ajuda a promover consciência corporal e cuidados com a saúde

Uma das estratégias das empresas para promover a saúde dos funcionários e evitar afastamentos causados pelas doenças do ofício está em promover a ginástica laboral durante alguns minutos ao longo do expediente.

Exercícios devem trazer ganhos e resultados com constante evolução

O dia a dia dentro dos escritórios colaboram com o surgimento de vários problemas de saúde. Estresse, distúrbios de postura, tendinites, entre outros, são decorrentes do exercício profissional e, também da falta de atenção e cuidados com o próprio corpo.

Para que serve a ginástica laboral?

“O principal objetivo da ginástica laboral é promover, por meio da atividade física orientada e consciente, dentro da jornada de trabalho, o desejo de cuidar de si mesmo, mantendo os sinais vitais, como respiração, batimentos cardíacos e funções físicas em ordem e eficientes”.
(http://www.educacaofisica.com.br/index.php/fitness/canais-fitness/ginastica-laboral/26153-ginastica-laboral-ajuda-a-promover-consciencia-corporal-e-cuidados-com-a-saude)