Já é mais que sabido que os exercícios trazem grandes benefícios à nossa saúde e qualidade de vida.

Hoje as grandes empresas se baseam em estudos que mostram o poder que atividades realizadas no ambiente de trabalho, como dança, ginastica laboral, ginastica funcional, pilates e exercícios corretivos podem e ajudam na qualidade vida dos colaboradores, assim como trazem benefícios financeiros as empresas, como menor despesas com planos de saúde, menos absenteísmo, pessoas mais dispostas e mais saudáveis para enfrentar a rotina de trabalho.

O estilo de vida saudável tem sido associado ao hábito de práticas de atividades físicas e, consequentemente, a melhores padrões de saúde e qualidade de vida.