Praticar atividade física regularmente, trabalhando capacidades físicas como força de 2 à 4xsemana, flexibilidade 2 à 4xsemana, Cardiovascular de 3 à 5xsemana por 30 minutos e alimentação equilibrada são Os pilares de uma vida saudável.

Excelente reportagem sobre Fast food saudável realizada pela revista veja.
Saiba como reduzir os danos da junk food