O Mercado de trabalho anda cada vez mais competitivo, pessoas acumulando funções, metas e mais metas a serem cumpridas em um menor tempo para realização do trabalho Read More
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Quando estamos trabalhando sozinhos ou em equipe, com objetivos, metas e prazos a serem cumpridos, precisamos estar com nossa mente, corpo e espirito preparadas para os obstáculos da rotina. Hoje se sabe que praticar qualquer atividade física por no mínimo 3 x semana por 30 minutos dia já serão o suficiente para oxigenar melhor seu cérebro e proporcionar benefícios a sua saúde física e mental. Então não deixem a correria, rotina estressante e os obstáculos do cotidiano atrapalharem a sua saúde, então,
é preciso se movimentar, afinal de contas a maquina chamada ser humano não nasceu para ficar parado.
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