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Quanto mais força muscular, melhor a função cerebral

IMG_8180img_8226Praticar qualquer atividade física traz grandes benefícios à Saúde, melhora qualidade de vida, previne o surgimento de doenças ocupacionais, melhora a capacidade cardiovascular e agora um estudo científico realizado pelo journal of the American geriatrics Society, mostrou que a pratica regular (2/3 x semana) de treinamento resistido(musculação), melhora a função cerebral, melhorando assim a memória e as funções do cérebro. O estudo indica que os benefícios da atividade fisica para a força muscular podem durar até um ano após o final das sessões com orientação de profissionais capacitados.

lembrando que devemos respeitar sempre a individualidade biológica, rotina e particularidades de cada indivíduo.

 

 

 

 

A Qualidade de vida faz parte das grandes empresas.

Já é mais que sabido que os exercícios trazem grandes benefícios à nossa saúde e qualidade de vida.

Hoje as grandes empresas se baseam em estudos que mostram o poder que atividades realizadas no ambiente de trabalho, como dança, ginastica laboral, ginastica funcional, pilates e exercícios corretivos podem e ajudam na qualidade vida dos colaboradores, assim como trazem benefícios financeiros as empresas, como menor despesas com planos de saúde, menos absenteísmo, pessoas mais dispostas e mais saudáveis para enfrentar a rotina de trabalho.

O estilo de vida saudável tem sido associado ao hábito de práticas de atividades físicas e, consequentemente, a melhores padrões de saúde e qualidade de vida.

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