A pratica de qualquer atividade física requer disciplina e muito esforço para a realização da mesma, quase sempre no meio do caminho irão surgir obstáculos que podem ou não impedir de pratica-la. Quando falamos de atividades dentro das empresas, como a trabalho de Prevenção do surgimento do LER e DORT, o recomendado é deixar aquele horário bloqueado em sua agenda para usufruir deste benefício que a empresa esta lhe proporcionando. E quando falamos da pratica regular de exercícios fora do trabalho, temos que criar disciplina e fazer da atividade algo que faça parte da sua rotina diária, assim como almoçar, escovar os dentes e etc. E após você fazer da pratica um hábito, seu corpo ira agradecer com mais disposição, energia e com mais saúde.