LER (lesão por esforço repetitivo) é definida por qualquer lesão que seja causada por movimentos repetitivos geralmente associados às atividades diárias ou relacionadas ao trabalho, por isso também são chamadas de DORT (doença osteo muscular relacionada ao trabalho).

Resulta, na verdade, de hábitos inadequados ou posturas viciosas durante tarefas comuns do dia-a-dia. A repetição desses mau hábitos como posturas inadequadas, por períodos prolongados, em ambiente de trabalho mal projetado para determinada tarefa ou atividades que necessitem força excessiva para sua execução, acaba gerando lesões que começam com sintomas de dor, podendo evoluir com formigamento e falta de força.

O uso de anti-inflamatórios e gelo ajuda a aliviar a dor, mas a resolução do quadro requer reabilitação através de fisioterapia.

E para que isso não aconteça, pratique a ginástica laboral na sua empresa, um benefício diário que vale muito a sua saúde.#bemestar #dicasdesaúde #Sthankedica