A bola cravo promove fortalecimento dos músculos das mãos, dedos, punhos e antebraços, além de melhorar a circulação sanguínea e de ter papel fundamental na prevenção e tratamento da LER e DORT.
Lembrando que, a pratica regular de qualquer atividade física é fundamental para a melhorarmos nossa saúde, num contexto geral. Essas atividades deverão ser realizadas de forma holística, pensando sempre no indivíduo como um todo. Respeitando as individualidades biológicas, locais e aptidão física de cada um. #bemestar #dicasdesaúde #Sthanke #ginásticalaboral