Embora seja uma fruta pouco popular, o kiwi contém muitas propriedades que, provavelmente, você desconhecia. É uma importante fonte de fibra, como mencionado em outros casos, ajuda a normalizar os níveis de colesterol e facilita o trânsito intestinal. Incrivelmente, o kiwi contém o dobro de vitamina C que uma laranja possui.
Esta vitamina fortalece nosso sistema imunológico e previne contra doenças respiratórias, além de ajudar na absorção de ferro. Os kiwis são ricos em luteína, um pigmento natural que serve como um filtro para a radiação solar. Além disso, a fruta contém altos níveis de Ácido fólico, o que previne anemia ou problemas cardiovasculares. #bemestar #dicasdesaúde #sthankedica