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Suco Detox.

O Natal e o Ano Novo não são somente marcados por confraternizações, amigos secretos, presentes e família reunida, As festas típicas de fim de ano também são recheadas de comidas deliciosas que nos instigam a deixar a dieta de lado…
E depois que passam as festas você se sente inchado, pesado, e com alguns quilinhos a mais, tudo consequência do excesso de gordura, álcool, sal e açúcar. Mas dá para reverter a situação. Para isso existe a dieta chamada detox, que pode ser composta de sucos capazes de eliminar as toxinas e limpar o organismo. É perfeito para quem exagerou nos últimos dias do ano. Separamos duas opções para você.
Suco 1
Ingredientes:
½ couve manteiga

1 laranja
1 colher (sopa) de linhaça

Gengibre a gosto

300ml de água

Suco 2 Ingredientes:

4 folhas de hortelã

3 rodelas de abacaxi

½ maçã sem casca

1 talo de aipo

300ml de água

Modo de preparo:
Bata no liquidificador todos os ingredientes e sirva em seguida.
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Benefícios dos sucos desintoxicantes.

O consumo de alimentos gordurosos e até o estresse do dia a dia acabam acumulando toxinas no corpo. Uma maneira fácil e natural de liberar isso é por meio da ingestão de sucos desintoxicantes, esses sucos podem ser feitos a partir de frutas e vegetais frescos, que são ricos em fibras e excelentes fontes de nutrientes.

Ainda segundo a nutricionista, existem várias frutas e verduras com o poder de desintoxicar o organismo, como maçã, laranja, cenoura, abacaxi, melão, tomate, beterraba, agrião, limão, mamão, couve, morango e muitos outros. Os sucos desintoxicantes aumentam a disposição, deixam a pele hidratada, melhoram o desempenho da memória e do sistema imunológico e melhoram o sono. Além disso, eles também promovem um ótimo funcionamento intestinal e ajudam a tonificação de pulmões, rins e fígado. #bemestar #dicasdesaúde #Sthankedica